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助孕妈妈孕期肥胖怎么办

发布于:2018-03-15 17:06来源:未知 作者:佛山试管婴儿 点击:
  如今,人们对于助孕妈妈总是一个很深的误区。就是助孕妈妈吃得好,长得胖,婴儿就可以补充营养,就会营养吸收得非常高。其实,肥胖对于助孕妈妈来说并是不是一件好事。据了解,助孕妈妈在助孕初期肥胖,会导致高血压等多种并发症等,并可能导致流产或提前分娩。那么,助孕妈妈肥胖该怎么办呢?广州助孕专家为大家介绍。
  


 
  1、控制食物的摄入量:肥胖得助孕妈妈应控制食量,最重要的是控制高碳水化合物食品和脂肪含量较高的食物的摄入量。每天助孕妈妈吃米饭,面食及其他食物不超过每日标准供给量。含脂肪量较低的动物性食材可以是一个相对较高的选择类食材,如鸡,鱼,虾,蛋,奶,尽量少食含脂肪高的食物,如猪肉,牛肉,羊肉。
  
  2、均衡饮食:助孕妈妈的日常食物可适当补充一些豆类,这样可以保证蛋白质的供给,又能控制脂肪量。除了少吃油炸食品,坚果,种子和植物类坚果。这些食物中含有的脂肪量高。
  
  3、重量随时监控:在妊娠晚期,增加孕妇体重率应比一些中期稍微慢一些。通常每月增加1斤左右。助孕的女性应该总是权衡自己的体重,尽量避免肥胖。
  
  4、增加检查次数:助孕妈妈更容易受到疾病干扰,由于助孕妈妈肥胖,胎儿会导致早产,巨大儿的恶劣情况,比一般的孕妇多了很多风险,所以建议助孕妈妈可适当增加检查身体的次数。
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